7 πεποιθήσεις σε απομακρύνουν από την ευτυχία

Είναι ακριβώς αυτά τα «πιστεύω», αυτές οι πεποιθήσεις που μας κάνουν λιγότερο ευτυχισμένους και μας εμποδίζουν να διεκδικήσουμε αυτά που  πιστεύουμε ότι αξίζουμε, που μας αποπροσανατολίζουν, που μας αφήνουν μ’ ένα αίσθημα φόβου και κενού. Αποτυγχάνουμε να ζήσουμε μια φυσιολογική ζωή, μόνο και μόνο διότι μέσα μας τρέχουν προγράμματα που δημιουργήθηκαν κατά τη διάρκεια της...

5 δυναμικές ερωτήσεις που μπορούν να σας αλλάξουν τη ζωή

  Υπάρχουν μέρες που αισθανόμαστε πιεσμένοι, θυμωμένοι, καταβεβλημένοι, αγχωμένοι, μπορεί να περνάμε δύσκολες στιγμές, όμως, χρειάζεται να γνωρίζουμε ότι όλοι έχουμε μέσα μας μια έμφυτη δύναμη, που αν την κατευθύνουμε σωστά, μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που προσεγγίζουμε και βιώνουμε τελικά τις καταστάσεις, με μια απλή μετατόπιση της αντίληψής μας. Καθημερινά, κάνουμε τόσες πολλές σκέψεις με...

Γιατί έχουμε ενοχές…

  Αν θέλαμε να αναζητήσουμε την πηγή των ενοχών θα έπρεπε να πάμε πίσω στην παιδική μας ηλικία, όπου βρίσκονται οι όποιες ελλειμματικές συναισθηματικές σχέσεις που είχαμε με τους γονείς μας και που εξελίχθηκαν σε φόβο. Τον φόβο μήπως κάνοντας αυτά που θέλουμε, δεν θα είμαστε αποδεκτοί και θα πάψουν να μας αγαπούν, γι’ αυτό...

Οι νότες της αρμονίας!

Σαν και σας, έτσι κι εγώ πάντα γύρω μου άκουγα φράσεις όπως: Να κρατάς τις ισορροπίες στη σχέση σου, στη δουλειά σου, στην οικογένεια. Πρέπει να έχεις μια ισορροπημένη ζωή. Για να είσαι καλά χρειάζεται να βρεις την ισορροπία μέσα σου… Τελικά, όμως αυτό είναι το ζητούμενο; Ή μήπως σαν μία συμφωνία του Μπετόβεν, το...

Μάθε να λες “όχι”

“Το να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που προσπαθεί διαρκώς να σε κάνει κάτι άλλο, είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα”.   ΡΑΛΦ  Γ.  ΕΜΕΡΣΟΝ Αυτό είναι το πιο δυνατό κίνητρο των ανθρώπων που γνωρίζουν την τέχνη του ΌΧΙ.  Γιατί περί τέχνης πρόκειται. Ένα όχι που λέγεται με πεποίθηση είναι σίγουρα καλύτερο από ένα ναι που...

Αλλάζω αυτό που με εμποδίζει να αλλάξω ζωή

  «Οι πεποιθήσεις είναι μεγαλύτεροι αντίπαλοι της αλήθειας από το ψέμα»  Νίτσε Οι πεποιθήσεις είναι οι φακοί μέσα από τους οποίους βλέπουμε και ερμηνεύουμε τον κόσμο. Είναι οι θεμέλιοι λίθοι, πάνω στους οποίους χτίζουμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας, ζούμε το παρόν και προδιαγράφουμε το μέλλον μας. Οι πεποιθήσεις διαμορφώνουν την ταυτότητα της...

Αφθονία: Σκοπός κάθε μορφής ζωής!

Είναι στη φύση του ανθρώπου να θέλει να γίνει όλα όσα έχει τη δυνατότητα να γίνει, να πραγματώσει όλες τις έμφυτες δυνατότητές του και να εξελιχθεί. Καθένας μας έχει αυτό το δικαίωμα και μπορεί να το επιτύχει! Οι κοινωνίες των ανθρώπων είναι έτσι οργανωμένες, ώστε μέσω της χρήσης των αγαθών και των σχέσεων με τους...

Ενοχές: τιμωρία ή συναγερμός;

Γιατί διαρκώς νομίζω ότι κάπου φταίω και πώς μπορώ να απαλλαγώ από αυτό;  “Πρωί. Πάλι δεν άκουσα το ξυπνητήρι. Θα αργήσω. Προσπαθώ να μπω στο αγαπημένο μου παντελόνι. Αδύνατον. Πάλι έκανα κραιπάλη το Σαββατοκύριακο. Χάλια. Βγαίνω τρέχοντας από το Μετρό και να πάλι ο άστεγος στη γωνία. Κατεβάζω το κεφάλι και τον προσπερνώ όπως κάθε...

Ενοχή: Σύμβολο της άρνησης να αποδεχθούμε τον εαυτό μας

Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, όλοι θα κάνουμε αργά ή γρήγορα κάτι το οποίο δεν συνάδει με τις αρχές και τις αξίες μας. Τότε, εμφανίζεται η ενοχή σαν ένα ενοχλητικό και συνάμα οδυνηρό συναίσθημα που κατακλύζει τις σκέψεις μας και μας ταλαιπωρεί. Τι είναι όμως η Ενοχή; στο ερώτημα αυτό μας απαντά η Σύμβουλος...

«Ολόκληροι θα πάμε, όπου πάμε και να θυμόμαστε: η καρδιά μας πάντα “το λέει”»

Τη γνώρισα πριν από λίγο καιρό, σε ένα σεμινάριο που απάλυνε πληγές που αιμορραγούσαν μέσα μου σε κάθε μου βήμα, κάθε φορά που πραγματοποιούσα νοερά ένα ταξίδι στο χρόνο ψάχνοντας να βρω απαντήσεις για τη συμπεριφορά μου σήμερα. Καθισμένη στο θρανίο στην τελευταία σειρά της αίθουσας, εκεί όπου αναζητούσα καταφύγιο από τα μαθητικά μου χρόνια,...