Εγωισμός: Ο δράκος μέσα μας

Κάποια στιγμή, παιδιά ακόμα, κάποιος μας αδίκησε, μας πρόσβαλε, μας φόβισε και τότε πήραμε μια απόφαση να κτίσουμε τέτοιους τοίχους γύρω μας, ώστε κανείς να μην μπορέσει να μας ξαναπληγώσει. Ξεχαστήκαμε μέσα εκεί, δεν ωριμάσαμε, θρέψαμε το φόβο «ή εγώ ή εσύ» και καταλήξαμε στο  «εγώ». Ο εγωισμός είναι μια μορφή άμυνας, προστασίας, μια πανοπλία...

Πώς θα μάθετε να συγχωρείτε

Ένα γεγονός. Μια ερμηνεία. Μια συμπεριφορά. Ένα συναίσθημα… θυμός, οργή, μίσος, πικρία, λύπη, πόνος, προδοσία, αδικία, εκδίκηση, πλήγωμα, απογοήτευση. Και αποφάσεις, αποφάσεις… Ποτέ δεν θα του ξαναμιλήσω, δεν τον θέλω στη ζωή μου, θα του δείξω εγώ, δεν μπορώ να ξεχάσω αυτό που μου έκανε. Να τον συγχωρήσω; Δεν υπάρχει περίπτωση. Αποκλείεται. Τι, να ξεχάσω...

Γιατί διαρκώς τα παρατάω;

Τι είναι αυτό με μένα, όλα τα παρατάω στη μέση, τα αφήνω ημιτελή και ανολοκλήρωτα. Τη μία βαριέμαι εύκολα και τα παρατάω. Την άλλη απογοητεύομαι ακόμη ευκολότερα, οπότε γιατί να συνεχίσω την προσπάθεια; Την παράλλη συνειδητοποιώ απλά ότι δεν είναι αυτό που θέλω, οπότε ας το παρατήσω, δεν βαριέσαι… Ξεκινώ να διαβάζω ένα βιβλίο και...

5 +1 τρόποι ν’ ανακτήσουμε την αυτοπεποίθησή μας

Δεν είναι κάτι που πέφτει μια μέρα από τον ουρανό, ούτε ένα λαχείο που έτυχε μόνο σε μερικούς τυχερούς… Η αυτοπεποίθηση χτίζεται, κερδίζεται και διατηρείται μέρα με τη μέρα με απλά καθημερινά πράγματα, που αφορούν την καλή γνώση του εαυτού μας και την αποδοχή αυτού που είμαστε. Όχι για να δημιουργήσουμε ένα εξιδανικευμένο εαυτό που να αξίζει...

Ντροπή: Πότε είναι σύμμαχος και πότε εχθρός;

Οι άλλοι μπορούν μόνο να μας πουν πώς μας βλέπουν, δεν μπορούν να μας πουν ποιοι είμαστε. Ας κάνουμε μια αναδρομή στις αναμνήσεις μας και θα δούμε ότι όλοι έχουμε να θυμηθούμε στιγμές ντροπής, στιγμές που αποκαλύφθηκε κάτι που θα θέλαμε να μην ξέρει κανείς, στιγμές που νιώσαμε μειονεκτικά μπροστά σε άλλους, που μας «έπιασαν»...

Νιώθετε ενοχές; Τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτές!

Κάποτε διάβασα σ’ έναν τοίχο: Μην αφήνεις αυτό που σε τρώει να χορτάσει. Δεν έδωσα σημασία τότε. Μέχρι που ανάμεσα σε διάφορα πράγματα για τα οποία είχα «τύψεις», έκανα ένα σοβαρό λάθος. Τότε, μπήκα ολοκληρωτικά μέσα σ’ έναν λαβύρινθο ενοχών, που ανέσυραν όλα όσα είχα κάνει ή δεν είχα κάνει έως τώρα. Ζήτησα συγνώμη, αλλά αισθανόμουν ότι...

7 πεποιθήσεις σε απομακρύνουν από την ευτυχία

Είναι ακριβώς αυτά τα «πιστεύω», αυτές οι πεποιθήσεις που μας κάνουν λιγότερο ευτυχισμένους και μας εμποδίζουν να διεκδικήσουμε αυτά που  πιστεύουμε ότι αξίζουμε, που μας αποπροσανατολίζουν, που μας αφήνουν μ’ ένα αίσθημα φόβου και κενού. Αποτυγχάνουμε να ζήσουμε μια φυσιολογική ζωή, μόνο και μόνο διότι μέσα μας τρέχουν προγράμματα που δημιουργήθηκαν κατά τη διάρκεια της...